Peanut are a convenient source of protein and are packed with healthy nutrients, such as antioxidants, iron, magnesium, and fiber. Fats in peanuts are heart-healthy and polyunsaturated fats, which can help lower “bad” LDL cholesterol.
الفول السوداني هو مصدر جيّد للبروتين ومليء بالعناصر الغذائية الصحية ، مثل مضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والألياف.
الدهون في الفول السوداني هي دهون صحية للقلب ومتعددة غير مشبعة ، والتي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL.
Reviews
There are no reviews yet.