Peaches are high in fiber, vitamins, and minerals. They also contain beneficial antioxidants, which can help protect your body from aging and disease. الدرّاق غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مركبات نباتية مفيدة مثل مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية جسمك من الشيخوخة والأمراض.
Mloukhia is packed with nutrients and vitamins, you may find different recipes for it from different countries, it is cooked as a soup in Egypt or with rice and chicken in Lebanon. Mloukhia is rich in fiber, which can help improve your digestion, lower your LDL cholesterol “bad cholesterol” and
Flat peaches have a sweet floral taste with a red blush for more flavor. Peaches are a valuable source of nutrients. الدرّاق المسطّح له طعم الزهور الحلو و هو أحمر اللّون وذات نكهة لذيذةوهو مصدر مهم للعناصر الغذائية.
Mloukhia is packed with nutrients and vitamins, you may find different recipes for it from different countries, it is cooked as a soup in Egypt or with rice and chicken in Lebanon. Mloukhia is rich in fiber, which can help improve your digestion, lower your LDL cholesterol “bad cholesterol” and
Okra is rich in magnesium, fiber, antioxidants, and vitamin C, K1, and A. Okra may benefit pregnant women, heart health, and blood sugar control. It may even have anticancer properties. البامية غنية بالمغنيسيوم والألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين C و K1 و A. قد تفيد البامية النساء الحوامل وصحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم. وقد يكون
Tomatoes are healthful as well as tasty and versatile. They are especially lauded for their cardiovascular benefits. البندورة صحّية و لذيذة ومتعددة الاستخدامات للطبخ أو الأكل في السلطة أو لصنع الشراب . للبندورة فوائد عديدة منها تحسين صحّة القلب.
Bottle Gourd are rich in protein and other nutrients, bottle gourd also improves the efficiency of your muscles. القرع غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى ، كمايحسّن كفاءة عضلاتك.
The dietary fiber in apricots , increases metabolism, which improves digestion, prevents constipation and can help the body feel fuller, longer to aid in weight loss. Apricots are great sources of vitamins A and C, and also contain vitamin E and iron. تعمل الألياف الغذائية الموجودة في المشمش على زيادة عملية الأيض ، مما
Figs not only taste good but are a rich source of potassium, a mineral that helps control blood pressure. التين ليس فقط ذات مذاق جيد ولكنه مصدر غني للبوتاسيوم ، وهو غني بالمعادن التي تساعد في التحكم في ضغط الدم.
Wide white beans are packed with nutrients, explore different recipes with ham or vegetables, or simply served with garlic and lemon. الفاصوليا البيضاء العريضة غنية بالعناصر الغذائية ، استكشف وصفات مختلفة مع الحم أو الخضار ، أو قدمها ببساطة مع الثوم والليمون.
Red beans contain various nutrients, and they are a core dish in many recipes, you may cook it with rice and tomato paste or serve it cold with garlic and lemon. تحتوي الفاصوليا الحمراء على العديد من العناصر الغذائية ، وهي طبق أساسي في العديد من الوصفات ، يمكنك طهيه
Green beans are fibrous and crunchy, they taste grassy, and provide a wide variety of nutrients. الفاصوليا الخضراء غنية بالالياف ومقرمشة ، طعمها عشبي ، وتوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
Green Almonds are fuzzy light-green filled with soft jelly-like, soft and delicately nutty. They’re crunchy, and tart in flavor. اللوز الأخضر لونه أخضر فاتح مليء بما يشبه الهلام ناعم . إنها مقرمشة ولاذعة النكهة.
Green Almonds are fuzzy light-green filled with soft jelly-like, soft and delicately nutty. They’re crunchy, and tart in flavor. اللوز الأخضر لونه أخضر فاتح مليء بما يشبه الهلام ناعم . إنها مقرمشة ولاذعة النكهة.
Enjoy sweet and juicy pulp of the prickly pear combined with an aroma and flavor similar to a combination of the tropical fruits. استمتع بلب الصبّار الحلو وعصيره اللذيذ ذات رائحة ونكهة مشابهة لمزيج من الفواكه الاستوائية.
Peas are a combination of flavors, sweet yet goes well with salty recipes, you may enjoy them fresh and raw as well. It is the favorite vegetable for babies, they enjoy its sweetness in dishes. البازلاء عبارة عن مزيج من النكهات ، حلوة ولكنها تتناسب مع الوصفات المالحة ، يمكنك
Green beans a delicious earthy flavor, to consume fresh or cooked. Green beans are a good source of vitamin C, dietary fiber, vitamin K. الفول الاخضر بنكهة ترابية لذيذة ، يستهلك طازج أو مطبوخ. الفول الاخضر مصدر جيد لفيتامين ج والألياف الغذائية وفيتامين ك
Potatoes! fried, curled, mashed! we just love them! Potatoes are the most consumed vegetables, and they are a good source of carbohydrates, dietary fibers and essential minerals. Potatoes are an excellent source of vitamin C, Potassium, fiber, B vitamins. البطاطا مقلية ، مسلوقة , مشوية,الكل يحب أكلها. البطاطس هي الخضار الأكثر
Plums are a juicy fruit with a sweet to tart flavor. They are considered a top antioxidant fruit . Plums make a delicious jam! الخوخ فاكهة غنية بالعصارةوهو لذيذ ومغذي كمربى. ويعتبر من أفضل مضادات الأكسدةبين الفواكه.
Onions are one of the essential ingredients in almost any recipe. You can dice, slice or cut it in rings and put it in burgers and sandwiches. White onions have a sharp flavor and is packed with nutrients. البصل هو أحد المكونات الأساسية في أي وصفة تقريبًا. يمكنك تقطيعه
Cucumbers are high in vitamins and minerals. It is essential to add a fresh juicy taste to your salads. الخيار غني بالفيتامينات والمعادن. وهو اساسي لإضافة نكهة طازجة للسلطات.
Small Size marrows have a firm rind and a mild flavor, look up tasty recipes like marrows and mincemeat as stuffing. كوسة صغيرة الحجم و لها قشرة صلبة ونكهة خفيفة، ابحث عن وصفات لذيذة مثل الكوسةالمشوة باللحمة المفرومة .
Ripe pears are juicy and depending on the variety, can range in flavor from spicy to sweet to tart. اجاص الكوشي الناضج غني بالعصارة واعتمادًا على تنوّعه، يمكن أن تتنوع النكهة من حار إلى حلوإلى حامض.
White grapes notable by a sweet refreshing flavor, they are pale green with crunchy skin. Grapes are packed with nutrients, and are beneficial for heart health. يتميّز العنب الأبيض بنكهة منعشة وحلوة ، لونه أخضر فاتح مع قشرة مقرمشة. العنب مليء بالعناصر الغذائية ، وهو مفيد لصحة القلب.
Pistachios are a soft, pale green-colored, rich nutty-tasting, elongated seeds. They are bursting with the fiber, minerals, and unsaturated fat that can help keep your blood sugar, blood pressure, and cholesterol in check. الفستق ذات لون أخضر فاتح وغنيّ المذاق . إنه مليئ بالألياف والمعادن والدهون غير المشبعة التي يمكن أن
Pistachios are a soft, pale green-colored, rich nutty-tasting, elongated seeds. They are bursting with the fiber, minerals, and unsaturated fat that can help keep your blood sugar, blood pressure, and cholesterol in check. الفستق ذات لون أخضر فاتح وغنيّ المذاق . إنه مليئ بالألياف والمعادن والدهون غير المشبعة التي يمكن أن
Jujube has a sweet and distinctive flavor, some use them as dried fruits in soups and desserts. It soothes anxiety, is rich in vitamin C, and regulates blood pressure. العنّاب له نكهة حلوة ومميزة يستخدمها البعض كفواكه مجففة في الحساء والحلويات. يهدّئ القلق ، وغني بفيتامين ج ، وينظّم ضغط
Jujube has a sweet and distinctive flavor, some use them as dried fruits in soups and desserts. It soothes anxiety, is rich in vitamin C, and regulates blood pressure. العنّاب له نكهة حلوة ومميزة يستخدمها البعض كفواكه مجففة في الحساء والحلويات. يهدّئ القلق ، وغني بفيتامين ج ، وينظّم ضغط
Walnuts in the shell keep reasonably well after harvesting. They are famous by their astringent and mild spice-like flavor. الجوز في قشره يبقى بحالة جيّدة لوقت طويل. وهو معروف بطعمه اللاذع والنكهة التي تشبه التوابل.
Eggplants are known by their glossy deep purple color and their white soft filling. Enjoy searching recipes for eggplants. Famous as pickles, and did you know some chefs use them in pizzas?? يُعرف الباذنجان بلونه الأرجواني اللامع والحشوة البيضاء الغنيّة.استمتع بالبحث عن وصفات للباذنجان.انّه معروف كمخللات و بعض الطهاة
Explore different tastes with Ajur’s fresh earthy taste, and benefit from its nutritional values. اكتشف النكهات المختلفة مع طعم العجور الطازج, و استفيد من فوائده الغذائيّة.
Sweet juicy red grapes are a delightful afternoon treat, plus they are a good source of fiber, potassium, and a range of vitamins and other minerals. العنب الأحمر الحلو هو تحّلية لذيذة و كثيرة العصارة, كما انّه مغذّي و صحّي,فهو مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم.
A butter-like flavor, enjoy avocados with honey or sugar, or get creative and use it for salty recipes. You may mash it and get a dipping out of it or a side sauce. نكهة تشبه الزبدة, استمتع بالأفوكادو مع العسل أو السكر، أو كنّ مبدعًا واستخدمه في الوصفات المالحة. يمكنك
Kaki are a seasonal fruit stamped by a sweet flavor, a honey-like flavor that lasts in your mouth. Kaki benefits your heart health, and may help reduce inflammation. الخرمة فاكهة موسمية مميّزة بنكهة حلوة، شبيهة بالعسل. تفيد الخرمة صحة قلبك ، و تساعد في تخفيف حدّةالالتهابات.
